ونرصد النصائح الواجب اتباعها خلال فصل الصيف لتجنب التعرض لضربات الشمس وغيرها من المشاكل الأخرى الناجمة عن ارتفاع درجات الحرارة.

1- إخلاء السيارات من المواد القابلة للاشتعال وزجاجات الكحول والمشروبات الغازية وأجهزة اللاب توب والتليفونات المحمولة والعطور وبطاريات الأجهزة بشكل عام، وفتح نوافذ السيارة بشكل بسيط "تهوية وتفريغ للهواء الساخن".

2- الحرص على عدم تشغيل سخانات الماء وعدم وضع أسطوانات الغاز في الشمس .

3- التأكد من عدم زيادة الأحمال على عدادات الكهرباء .

4-عدم تشغيل المكيفات إلا في أماكن تواجد العائلة وخصوصاً في أوقات ذروة الحرارة.

5- البعد أشعة الشمس مباشرة وخصوصاً خلال الفترة من الساعة 10 صباحاً وحتى الساعة 4 ظهراً.

6- عدم تشغيل المكيفات بطريقة مستمرة وتناول كميات كبيرة من المياه، والإكثار من الخضراوات والفواكه ومنع الأشياء المالحة والكافيين للاحتفاظ بسوائل الجسم .

 7- عدم التعرض للشمس المباشرة تحت أى بند وارتداء ملابس من القطن وتغطية اليدين وارتداء أغطية رأس بيضاء.

 8-  خفض المجهود البدني قدر الإمكان وتأجيل الخروجات غير الضرورية.